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当人们中年时,他们怎么能保持肥胖?

我们很幸运能够在这个和平时代,一个和平时期,国家稳定的时代生活,吃饭和热身。
大多数人营养丰富。对于中年人来说,暴饮暴食和过量饮食不会消耗过多的卡路里。所以,当然,女孩有更多的桶和更多的孩子。
以城市的白领为例。大多数人开车去上班。对于私人和公共交通,特别是当私家车非常方便时,通勤的能源消耗非常低。
与步行或骑行相比,这显然不是能量水平。
因此,建议您为日常通勤消耗尽可能多的能量并坚定地走路。
不要低估这些能量消耗,而是关于你的身体。